Ide sarapan praktis dengan cornflakes dan buah segar yang dapat disesuaikan dengan usia anak.
Sarapan membantu menyediakan energi untuk memulai aktivitas. Cornflakes aneka buah dapat menjadi pilihan praktis selama orang tua tetap memperhatikan kandungan gula pada sereal dan menambahkan sumber protein.
Bahan
- 30-40 gram cornflakes dengan gula rendah
- 150 ml susu sesuai usia dan kebutuhan anak
- Pisang, stroberi, pepaya, atau buah lain yang tersedia
- Yoghurt tawar atau kacang cincang sebagai tambahan, bila sesuai usia dan tidak ada alergi
Cara membuat
- Cuci buah, kupas, dan potong dalam ukuran aman sesuai usia anak.
- Masukkan cornflakes ke mangkuk, tambahkan susu atau yoghurt.
- Susun buah di atasnya dan sajikan segera agar tekstur tetap renyah.
Tips penyajian
Gunakan buah yang bervariasi untuk mengenalkan rasa dan warna. Untuk anak kecil, hindari potongan keras atau bulat utuh yang berisiko tersedak. Menu dapat dilengkapi telur atau sumber protein lain.
Informasi: Konten bersifat edukatif dan tidak menggantikan saran tenaga kesehatan.